铁皮枫斗颗粒和粉末都是挺不错的，不过，二者相比较铁皮枫斗颗粒的服用方法更简单，而且里面的有效成分更多，因为它里面除了有铁皮石斛以外，还有比较丰富的西洋参和灵芝，如果有需要可以选择使用它来更好的帮助自己调节存在的亚健康状态，但是在使用铁皮枫斗颗粒的时候，一定要注意看自己到底是否可以服用它，如果属于热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者就不建议使用它。