一般郑多燕果冻建议午饭前半小时左右吃一条效果最好，对于解酒的人群来说建议酒前酒后各一条，对于想要美容养颜的人群来说建议睡前一到两条，而对于便秘的人群来说则是建议每天晚饭后吃一条，比较严重的可以吃两条。通过长期坚持服用可以更加有效的刺激消化系统，调节脾胃的新陈代谢，起到润肺，开胃消食，利尿，醒酒的作用。