轻自由代餐粉若是吸收的比较好的话，可能是半个月左右就会看到效果，如果吸收不好，可能要一个月甚至更长的时间才能够发现效果。轻自由代餐粉属于一款保健产品，将多种成分进行合理的搭配通过使用之后能够帮助增加腹部的饱腹感，同时有利于减轻热量的摄入，按照产品说明书上的用法用量坚持进行服用，可以帮助实现减肥瘦身，但是肉的成分存在过敏不宜使用。