艾草足浴包一包泡1次就可以了，不建议重复使用，这样会影响到功效的发挥。它里面有12种中草药。主要有党参，艾叶，红花，干姜，可以选择在睡前泡，不仅可以疏通全身穴循环，还可以有助睡眠，同时可以帮助排出湿气和寒气。另外还可以缓解压力，使精神更加轻松。