祛湿茶可以帮助排湿祛毒的。在祛湿茶中含有着茯苓、薏米、甘草等成分，服用期间每次喝一杯去湿茶，再加上合理的运动调理，慢慢的循序渐进，就可以达到排湿的目的，在喝祛湿茶的过程当中，一定需注意少食用辛辣油腻的食物，以少食用生冷的食物，另外也可以用药包进行泡脚或者是食补的方法，效果都是很好的。