花漾宣言减肥奶昔具有很好的减肥作用，首先它是代替主食来吃的。正常减肥的话，奶昔是一天一包代替晚餐，也可以一天吃两包，可以选择在午餐之前喝一包，晚上喝一包代替晚餐。首先它里面的营养物质丰富而且热量很低，所以代替主食的话可以达到控制热量摄入的作用，辅助减肥都是非常不错的。最好吃奶昔同时可以搭配一些蔬菜或者是高蛋白质，这样营养更加均衡。