饮用沙棘原浆时要不要稀释可以根据个人的饮用方式而定。需要加水的话可以选择温水或者牛奶等，这样稀释后的沙棘原浆会更佳有利于肠胃对其中营养成分的吸收。稀释期间需要注意的是不可加开水，水温过高的话会破坏掉沙棘原浆的营养成分，影响其功效的发挥。