在吃维生素b2的时候不能乱补，需按照产品说明正确服用。如果过量使用就可能会导致自己的尿液发黄，要是长时间过量使用还可能会引发身体异常，建议大家在使用维生素b2的时候结合自己的身体情况来服用满足自己的使用需求，推荐使用紫一B族维生素片，含多种B族维生素，注意在使用的时候一定要注意严格按照要求来使用，切不可出现过多服用情况，以免因为过多使用而引发异常伤害。