燕窝胶原蛋白饮具体的使用时间并没有严格的要求和限制，一般建议用于日常保养，可每天喝一瓶，如果想要得到更好的保养效果，那么每天可以喝两瓶。燕窝胶原蛋白肽主要成份有鱼胶原蛋白粉、紫胡萝卜浓缩汁、燕窝等，在冬天饮用，可以先放入温水里面暖一暖。我是在夏天饮用，可以冰镇过后味道会更好，建议在喝之前需要轻轻的摇晃，如果出现少量的沉淀是正常的。