如果身体里面有湿气，可以选择吃同湿散来帮助祛湿，但是在使用它来祛湿的时候要注意：它帮助祛湿并不是短时间内就可以看到效果的，必须要根据情况坚持使用一段时间，这样才能够让身体里面的湿气重问题可以得到缓解，另外在平时还要注意多多锻炼，多吃一些帮助祛湿的食物，这样才能够让湿气更快被清除掉