确实有快速瘦身的方法可以让有的人瘦十斤，比方说断食减肥、苹果减肥法或者是辟谷减肥等等都是不错的选择，但是，这样的瘦身方法有可能会出现反弹，而且对人的身体健康也可能会有一定的威胁，所以建议在减肥的时候不要选择过于冒进的方法，否则就会因为自己所选择的方法过于冒进而导致自己在选择减肥方法的时候达不到预期的减肥效果