红参粉可以作为一种常见的保健来使用，但是每次的用量不能太多，可以泡水吃，也可以煮着吃。一般建议每一次使用一克左右即可。红参粉对人体的好处是非常多的，它能够帮助排出身体里面的寒气，可以缓解手脚冰凉，同时也能够推动皮下组织血管的血液循环，能够为肌肤补充营养，避免动脉硬化的情况发生，同时能够调整皮肤的水分平衡，可以延缓肌肤衰老。