中药肯定是破壁的要好一点，因为采用了先进的技术加工制作而成，能够让其中的有效成分被保留，营养结构和分子结构也并不会受到影响，身体的利用率和吸收率会大大的提升。但是只有少数企业才有这方面的技术才能达到国家的标准要求。普通熬煮的中药，没有办法物尽其用，很多药渣里面都还有一些有用的成分，所以大家可以选择破壁的中药，但是价格会比较昂贵。