1.膳食去除湿气。有湿气比较重的女人可以在饮食方面吃一些能够去除湿气的食物，比方说红豆薏米粥、薏仁或者是冬瓜都是很不错的除湿选择，需要的朋友可以吃它们来去除。当然，你也可以选择伏湿膏这样的保健品来帮助除湿；
2.使用膏贴去湿气。如果有湿气比较重，也可以购买一些能够祛湿的膏贴来满足自己的使用需求，因为在膏贴里面的成分能够让身体里面多余的湿气得以清除；
3.其他除湿方法。除了上述的方法也可以在平时注意多多运动来帮助自己身体排出多余的湿气。