生姜减肥法虽然有着一定的效果，但是如果想要三天瘦十斤的话，应该还是有很大难度的，估计瘦个三五斤还是可以的，生活中很多人都是用生姜来当作做菜调料使用的，可能很多人都不知道，吃生姜对缓解便秘是有很大好处的，另外也能很好的消除我们身体里的脂肪，因此它才会对减肥有作用。