把苹果和蜂蜜搭配在一起来使用能够起到帮助减肥的效果，因为在这两种材料里面的营养成分都比较丰富，而且，里面的成分也都能够起到帮助调节肠胃的效果，使用者在使用的时候只要能够坚持使用，就能够让自己瘦下来，但是用苹果和蜂蜜一起来减肥是需要长时间服用才能够看到效果的，所以，建议必须要坚持使用