一周吃三次就可以了，因为林蛙油是大补的养身品，不适合长期天天吃，有的人吃多了身体不吸收，还会引起反作用，适当的进补林蛙油有助于提高性生活和防止阳痿早泄的情况，这个主要用来调理男性肾功能的，另外可以防止腰膝酸软，浑身乏力的现象，不过市面上很难买到真的林蛙油，大多是有杂质的，挑选的时候一定要请教专业的人士。