泡脚丸和泡脚包的效果都差不多，两者都能起到一定的效果。比如艾草泡脚丸这款产品，用法特别简单，只需要每天晚上睡觉之前用上一颗用来泡脚就可以了。泡脚丸当中含有艾草、黄芪、甘草等提取精华液成分，可以缓解压力，改善睡眠，改善痛经等。泡脚包可以购买藏红花泡脚包，这款里面含有的成分是藏红花，藏红花是一种名贵的中药材，用它来泡脚对失眠患者有很好的改善。