苦瓜茶是能够达到减肥的效果，长时间喝也可以提高身体免疫力，对于糖尿病和高血脂也是有显著效果。如果坚持喝一个月的苦瓜茶，是可以达到瘦身的效果，但是减的重量是因人而异的，不同的人减少的斤数是不一样的，具体的情况可以咨询专业人士，另外减肥的时候也要注意多运动，效果会更好。