每天喝苦瓜茶确实可以帮助达到减肥的效果，因为在苦瓜茶里面的成分能够帮助抑制脂肪吸收和分解多余的脂肪，当多余的脂肪被分解以后，自然也就能够达到瘦身效果，但是使用苦瓜茶来瘦身并不是短时间就可以看到效果的，你需要坚持每天服用，这样服用一段时间以后才能够确保达到好的瘦身效果