喝石竹茶的好处主要有：1.清热解毒。石竹茶中含有黄酮类的物质，能够有效的清除体内的活性氧自由基，起到清热解毒的作用；2.延缓衰老。石竹茶中含有非常丰富的叶绿素，这种物质具有非常好的类SOD活性，能够起到延缓细胞衰老的作用；3.瘦身美肤。石竹茶中的黄酮类物质，能够起到抗菌消炎的作用，还能够帮助人体排除毒素，抵御肌肤衰老。