乞禾散最好不要在睡前服用，这样会增加肠胃负担，另外我们在吃的时候最好是在饭后半小时内服用，这样可以帮助消化和吸收。乞禾散里面的成分是中草药以及天然的食材制作的，对机体是没有伤害，但是经期的妇女或者是哺乳期的妇女是不能吃的。平时吃的时候可以加入一些蜂蜜牛奶进行调味，长期使用可以达到去除体内湿气和寒气的作用。