40岁的女性朋友延缓衰老，可以多吃土蜂蜜，它能够消除黑色素，能够调节内分泌，可以促进细胞的再生，在抗衰老上面有着非常好的效果。其次可以多吃黑枸杞和蓝莓，它能够有助于改善衰老和增强身体的免疫力和抵抗力。另外也可以适当的多吃西红柿和猕猴桃，其次如果你的经济条件比较好的话，也可以安排和使用美国nmn，这个产品在抗衰老的效果上比普通的食物要好很多。