龟头过于敏感可以通过做提肛运动或者温水按摩阴茎等方法来帮助缓解，也可以到正规的医院去检查一下，在医生的指导下使用一些药物达到目的。同时可以推荐使用他她爱延时喷剂，它主要成份有丁香花、紫霄花、肉苁蓉等提取物，能够很好的去帮助人们降低龟头的敏感度，并不会影响到生殖器官的健康。