火麻仁小孩子便秘可以吃。火麻仁属于一种草本植物，在我们生活中是不常见的，但是对于便秘有非常好的作用。服用火麻仁能够有效的起到润肠通便的作用，对于容易上火、有便秘困难，尤其是体质比较虚弱的人来说具有非常好的作用。除此之外，火麻仁还能够起到补益虚劳、修复心肌等作用。不过在服用的时候最好是煮粥或者是泡茶，这样比较容易消化，效果也比较好。