mct油和椰子油并不是同样的产品，这两种产品之间的区别是非常的明显的。首先一个就是椰子油是可以用于烹饪和炒菜的，而且椰子油的性质非常的稳定，通常在高温环境下也不会发生变质，保存比较好的椰子油甚至可以反复的使用。但是mct油就不一样了，mct油的烟点比较低，如果将这种产品用于炒菜是非常的不好的，因为在烹饪的时候通常温度都会比较高。不过在市面上有一些mct油椰子油结合的减肥产品，可以根据自己需求选择购买。