元宝枫籽油当中,比较好牌子是御清丹元宝枫籽油,它里面的有效成分比较丰富,高纯净元宝枫籽油和高神经酸含量,但是吃的时候要注意:它的吃法是每天吃一次到两次,每一次根据情况服用一粒到两粒就可以,在服用时候一定要坚持按照要求的量使用,长期服用可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、修复脑神经、增强记忆力的功效。