刺梨汁没用副作用，但是因为是寒性的，不能多喝。刺梨是一种比较稀有的果实，营养价值十分的丰富。它的功效主要有：1.增强毛细血管壁，这主要是因为刺梨里含有很多的维生素P，能够增强人体的毛细血管，防止因为毛细血管出血而造成瘀伤；2.保护皮肤，刺梨中含有单宁和胡萝卜素，能够有效的维持皮肤黏膜的完整性，防止皮肤出现粗糙、干燥等情况；3.提高免疫能力。刺梨中含有丰富的维生素C，能够维持人体的免疫能力。