面对这种情况，首先可以到生活中的药店去购买一盒开塞露，需要将开塞露缓缓的注入到肛门里面，然后需要紧闭肛门，大概3-5分钟左右就可以顺利的排泄出来。如果使用开塞露也并没有很好的作用，可以到正规医院做灌肠治疗，能够有助于帮助人们快速排便。为了可以避免这样的情况发生，大家在日常生活中必须要注重饮食调理，其次也可以适当使用紫一芦荟胶囊，主要成份有库拉索芦荟全叶干粉，不含有泻药成分，却能够良好的呵护肠道健康和改善便秘状况。