生酮咖啡是可以帮助人们起到减肥作用的，其实使用这个减肥方法的过程当中，大家应该要注意控制碳水化合物的摄入，因为减少碳水化合物的补充过后，血糖指病毒会变得太高，就不会对人体的胰岛素产生刺激，就不会出现脂肪合成和储存。如果大家只是单纯的使用这种方法的话，而没有办法控制饮食，依然会补充大量的碳水化合物，那么减肥的效果可能就并不是非常好。