泥鳅壮阳上面的效果会比较好一点，因为泥鳅本身具有补肾的作用，可以用于调理男性阳痿不举，能够有助于改善肾虚的状况，其中蛋白质和维生素的含量也比较丰富，可以作为阳痿早泄的辅助治疗。黄鳝具有补中益气的功效，还有多种维生素和矿物质，蛋白质的含量也比较高，比较适合气血虚弱的人群吃，所以大家应该要根据自己的实际情况来做好安排。