光明膳纤饮是一款膳食纤维饮料，喝了之后能够帮助达到很好的瘦身效果。在喝的时候还是周期性的服用效果最好，根据自己的具体情况来调理。一般情况下，喝一个月左右就能够有明显得效果了，但是具体的情况还得根据自己的身体情况调整。无论是什么产品都要配合运动和相应的饮食，减肥的效果更好。