其实在日常生活中可以多吃一些温性的蔬菜和水果，这些食物能够有助于帮助肝脏补充营养，可以起到保肝养肝的作用。其次也可以选择一些比较专业的膳食补充剂，比如swisse护肝片，主要成份有奶蓟草、朝鲜蓟提取物、姜黄等，在这方面的表现也非常突出，有需要的朋友可以考虑到正规的地方咨询和购买。