吃了每粒坚之后一般会持续30-40分钟左右，不过根据每个人自身体质的不同，其产生的效果也是不同的。每粒坚内含人参、牡蛎等成分，其成分在服用后可以起到滋养肾脏的作用，能够有效改善肾精虚弱等问题。其服用方式为：每日一次，每次一粒，随餐服用。