姿美堂嗨吃酵素尽量在晚餐之前或早餐之前使用，如果你想要减肥，那么尽量在吃饭前的一个小时食用，如果你想要调理肠道系统，那么可以在饭前的半个小时使用，如果你肠道功能并不是特别好，那么每周可以使用一次到两次即可。姿美堂嗨吃酵素减肥和调理肠道功能的效果都比较不错，尤其是对便秘的朋友来说有非常大的帮助，使用方法和使用剂量在说明书里面都会有详细介绍。