长期吃深海鱼油对身体不会有危害，比如说像服用澳洲奈力士欧米伽-3鱼油胶囊。他被誉为大脑的脑黄金，可以促进脑细胞的生长发育，改善大脑机能，提高记忆力和学习力，增强视网膜反射能力，同时里面还含有EPA，它是血管的清道夫，可以辅助降血脂促进血液循环，降低血黏度，预防高血压。所以长期吃鱼油可以健脑，拿来养生是非常不错的选择，同时对视力也非常有好处，特别适合长期用眼过度的人群。