长期吃怡瑞胶囊可以达到养生的作用，特别适合中老年人。它主要的功效是辅助降血脂的，适合血脂偏高的人群，那长期吃对身体也是有副作用的，比如有的人吸收不了可能会引起上火的现象，因为它里面添加了丹参，山楂，三七粉以及大补的营养品，如果长期大量的服用，有的人吸收不了或者代谢不出去，对身体是有副作用的，每天建议吃两次，每次吃两粒即可。