补骨叶苷是一种能够提高骨密度，缓解骨丢失的营养物质，吃它可以起到双向抗骨质疏松的作用，一方面可以提高骨骼中骨量的生成，维持正常的骨代谢，另一方面阻止营养物质的丢失，避免骨骼出现营养不良的问题，起到稳定骨质的作用。加上补骨叶苷中的杜仲、补骨脂、淫羊藿等主要成分，都是滋阴补阳，强筋壮骨的重要中药材。禁忌是儿童和孕妇谨慎食用。如果有需要的可以试试。