仰甘五素经常食用是没有副作用的，因为它主要的成分是硒麦芽粉和五味子，这些都是天然的植物和中成药提取的，长期使用基本不会造成伤害适应的人群是有化学性肝损伤的人，同时经常熬夜加班喝酒，肝损伤的人群也可以用来日常养生，它对于化学性的肝损伤和日常的肝损伤有辅助保护的作用，而且它不是药物也不能代替药物来治疗疾病，所以对身体是无副作用的。