一定要加强控制，平时尽量吃的清淡一些，原理烟酒，避免食用辛辣刺激食物；同时保持良好的心态也很重要，不要给自己造成心理的负担，也要多注意休息，保证睡眠的质量！痛风的原因主要是饮食的不合理导致的，因此合理安排好自己的饮食是治疗痛风的第一步，嘌呤食物如果吃的过多会引起痛风的发生，因此一定要禁止食用嘌呤食物，如肉汁、火锅汤、羊牛肉等食物。