你好，如果是因为饮食不规律，工作劳累引起的肠胃出血，可以在生活中注意饮食，吃一些容易消化的食物，多喝粥，调理肠胃。如果是急性肠胃出血，要及时去医院治疗。
肠胃出血最重要的还是要注意饮食，辛辣刺激的食物尽量不要吃，生冷的食物尽量也不要吃，要少抽烟少喝酒，工作不要太劳累。平时可以多喝小米粥，有养胃的功效。