你好，保持愉快心情，要保证自己阴囊的清洁工作，避免细菌的乘虚而入，除此之外还要注意自己阴部的卫生，避免感染，同时也要防止受寒，注意保暖，预防自己感冒以及上呼吸道感染情况的发生，同时你还可以进行局部的按摩方式，这样做的话也能够达到保健的目的，也有利于疾病的早日痊愈。