羊丹肽一般情况下一天吃3粒，但是具体的情况还是具体调整，不建议抑制吃，因为体质不同，年龄不同，见效的时间也是不一样的，羊丹肽对人体的作用是多方面的，不仅可以去除黄褐斑还可以延缓肌肤衰老和抑制黑色素形成，是非常受脸上有黄褐斑困扰的女士的喜欢的，虽然作用多但是也不能忽视它的副作用，不要盲目服用，建议咋医生的建议下使用。