一般来说水飞蓟吃一周时间就可以降低了，但是每个人的身体情况不同，具体的效果还是因人而异的。水飞蓟宾主要针对急慢性肝炎，脂肪肝等，只要遵照医嘱服用，成年人每天三次来吃，每次服用2-4粒就可以有效改善。水飞蓟宾建议按照疗程来吃，对肝脏会有一定的保护作用，一般来说14甜食一个疗程，如果严重的病人要坚持吃，千万不要中间中断。