鱼油凝胶糖果最好是在饭前吃，对于一切身体的补剂，最好是在饭前以及早上服用，吸收效果是最好的，它里面添加了维生素a维生素D以及DHA这些可以促进眼睛的发育以及钙吸收和脑发育。同时可以调节中老年人的血脂，对于三高人群也非常适合，这个是男女老少都可以服用的，每天只需要服用一粒即可。