你好，高血压最好用药物来控制，如果得了高血压一定要及时的去治疗，也要适当的注意日常饮食。
建议高血压的患者，平时要多吃一些对治疗高血压有利的食物，多吃一些含维生素高的蔬菜、水果，少吃一些高胆固醇的食物，不要吃肥肉，可以适当的多吃点牛羊肉，多吃豆腐、芹菜、洋葱等食物。