黄褐藻的服用方法为每天吃一次，每次吃一片。如果是上消化道不良可以选择每次吃一片；下消化道不适可以选择每次吃两片。呵护肠胃健康这里推荐岩藻乌梅益生菌粉，其主要成分是盐藻菌、乌梅、益生菌等，长期服用可以预防肠胃疾病，保护胃健康，预防胃癌、胃溃疡以及慢性胃炎。