想通大便首先可以考虑在医生的指导下使用一些腹泻的药物，能够在短时间内看到明显的效果，但是长期使用容易对胃肠道黏膜产生刺激，所以并不建议大家经常性使用这些药品。其次可以考虑在日常生活中使用大解便秘果，这是一种非常安全的果子，它能够有助于调理肠道系统功能，对改善便秘和缓解便秘都有很好的效果，还具有美容养颜的功效。