思立宁按周期来吃比较管用。思立宁里面的成分能够让使用者存在的失眠问题得到调节，如果发现有失眠问题就要根据情况正确使用思立宁来帮助自己缓解存在的异常情况得到改善，但是，使用思立宁来调节存在的失眠异常时候，一定要记得按照周期要求来使用一段时间，这样才能确保达到的调节失眠效果更理想。