最简单的戒烟方法就是根据情况选择一些辅助戒烟的产品，像白云山戒烟贴就是很不错的选择，它里面的成分可以帮助使用者达到抑制效果，让使用者抽烟的冲动降低，但是在使用白云山戒烟贴来戒烟时候，记得每天贴的位置必须要及时进行变换，否则就会因为没有变换而影响到效果。